Saúde

Espargos coreanos apetitosos - Do que é feito? Receitas

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Neste artigo, você aprenderá o que é o aspargo coreano.

Este artigo foi escrito especificamente para aqueles que sempre se interessaram por espargos em coreano: de que é feito este prato, com o que geralmente parece, o que parece com espargos no seu sentido habitual e como pode ser preparado? Hoje vamos responder a todas e várias outras questões.

Este prato é popular na culinária asiática.

O que é Fuzhou e como se relaciona com os espargos?

Comece nosso artigo informativo no valor de pratos chamados Fuzhu ou Yuka. É uma espécie de soja semi-acabada, mais parecida com a massa. E é este prato que é chamado aspargo em coreano aqui, e na China e no Japão é um prato nacional. Prepare fuzhzhu de leite de soja. By the way, você provavelmente odeia o filme que sai no leite, se você ferver, então um filme de leite de soja pode se transformar em um prato inteiro, e este é o nosso aspargo coreano.

Ou seja, pode-se dizer que a Yuka é uma película alongada e seca de leite de soja. Vale acrescentar que a própria soja nem mesmo tem tal sabor, ao que parece, leite de soja também. No entanto, Fuzhou é uma história completamente diferente. Este prato é muito perfumado, tem um sabor muito diferente e é uma excelente adição saborosa aos pratos asiáticos. É por isso que recomendamos que você experimente os aspargos no estilo coreano ao preparar sua mesa para a próxima recepção, para que você possa surpreender a todos com suas habilidades culinárias.

Espargos, yuka, fuzhchu - esta é uma mistura de bolo de soja, mais como massa

Dica! Compre este produto apenas em supermercados respeitáveis. Fuzhu é um produto exclusivamente estrangeiro e não é preparado por nós, portanto, examine cuidadosamente todas as embalagens, e se algo parecer suspeito para você, então você não deve tomá-lo.

Qual é o conteúdo calórico deste prato?

Fuzhu pode ser chamado de um concentrado de proteína real, por isso é usado com muita sucesso por muitas pessoas como um produto que dá ao corpo as proteínas necessárias em dietas magras ou vegetarianas. A Yuka permite que você alcance a conclusão dessa deficiência de proteína, o que elimina todos os riscos e doenças que podem advir da recusa de carne, ovos e laticínios. Concentrado de proteína e aminoácidos benéficos - este é o aspargo coreano, a partir do qual o conteúdo calórico é formado em quantidades extremamente pequenas: apenas 234 kcal por cem gramas de produto. Fuzhu tem um valor nutricional bastante alto, e agora vamos falar sobre as propriedades benéficas com você.

Fuzhu tem um valor nutricional bastante alto e baixa caloria

Dica! A proteína de soja, é claro, não é capaz de substituir tudo o que dá carne às pessoas. É por isso que você não deve confiar apenas em suas propriedades úteis. Procure mais alimentos com os ingredientes certos ao planejar seu cardápio vegetariano.

Os espargos coreanos são bons para você?

Composições, proteínas, conteúdo calórico - tudo isso é bom e interessante. No entanto, a principal questão que interessa a todos os que gostaram de espargos coreanos: de que é feita a utilização deste prato? Eu quero entender exatamente para o que este ou aquele produto é bom. Talvez seja completamente prejudicial! Vamos dar uma olhada em como o fuzhu pode ser um prato útil:

  • Yuka é recomendado para consumo regular regular, para a prevenção do câncer, osteoporose, bem como várias doenças do sistema cardiovascular.
  • Em sua composição, o produto que desmontamos tem substâncias muito notáveis ​​- os isolados, que fazem parte do grupo dos fitoestrógenos. Claro, isso não vai te dizer nada, então vale a pena explicar apenas as propriedades úteis. Isolaphones são projetados para ajudar, criando um equilíbrio de hormônios no corpo humano em várias situações: TPM, menopausa, fraco desenvolvimento das glândulas mamárias ou disfunção ovariana. Além disso, é essa substância que é o próprio antioxidante de que falamos anteriormente.
  • Fuzhu - uma excelente ferramenta para executar uma úlcera. Este produto, à primeira vista, é fácil de adicionar à sua dieta e, em troca, você receberá a lecitina que seu corpo necessita. O que é isso? Uma substância que é uma barreira para o acúmulo de gordura não só, mas também toxinas realmente prejudiciais em seu fígado. A bile no estômago começa a fluir mais depressa.

Yuka é recomendado para consumo regular regular, para a prevenção de câncer, osteoporose e várias doenças do sistema cardiovascular

Dica! Antes de usar este produto, não deixe de consultar um especialista. Deve dizer-lhe como será útil para o seu corpo usar as substâncias descritas acima.

Um pouco mais sobre os benefícios dos espargos coreanos

Yuka tem muitas propriedades muito interessantes que beneficiam nosso corpo com você, então você deve contar um pouco mais sobre elas:

  • As gorduras de soja que compõem o produto que estamos classificando não possuem uma substância como o colesterol. Os benefícios que você, eu acho, são claros.
  • Deve-se notar, e as excelentes qualidades dos espargos coreanos para uso em dietas. O mesmo conteúdo de baixa caloria deste produto nos ajuda nisso. Bem, em combinação com um efeito positivo no metabolismo, você obtém um excelente e um produto tão necessário para pessoas que precisam de um cardápio especial devido à obesidade, excesso de peso, diabetes e desempenho prejudicado do trato gastrointestinal.
  • Não se esqueça que o nosso fuzhu tem origem vegetal, porque a soja é uma planta. Isto é o que lhe dá em grandes quantidades para ter uma substância tão útil como a fibra. O que é útil? E pelo fato de que é capaz de normalizar o peristaltismo intestinal, melhorar a digestão, remover toxinas prejudiciais de todo o corpo, lidar com o colesterol, sais de metais pesados ​​e radionuclídeos.

As gorduras de soja que compõem o produto que estamos separando não têm uma substância como o colesterol.

Dica! Entre outras coisas, Yuka é simplesmente muito saborosa e perfumada. Devido a isso, assim como todas as propriedades úteis acima, é um dos principais candidatos para inclusão em sua dieta. É altamente recomendável que você prepare periodicamente pratos baseados nele, mas que pratos nós lhe diremos um pouco mais tarde.

Por que fuju pode ser prejudicial?

Nós todos sabemos que qualquer coisa na terra é perigosa se for usada excessivamente. Neste caso, também obtemos um produto que é perigoso quase somente quando ele está comendo demais. Nossos espargos coreanos, assim como a soja em geral, em quantidades ilimitadas, estão repletos da ocorrência de doenças do trato gastrointestinal e, em particular, do pâncreas.

Além disso, você pode se assustar com os fitoestrogênios mais úteis. O fato é que seu uso muito freqüente já causou alguns problemas perigosos: nas mulheres era uma doença da glândula tireóide, em crianças estas eram desvios no desenvolvimento do sistema reprodutivo. Este é um incentivo muito importante para usar o Yuka apenas em pequenas doses e uma vez por semana, por exemplo.

Os espargos coreanos, assim como a soja em geral, em quantidades ilimitadas, estão repletos da ocorrência de doenças do trato gastrointestinal e, especialmente, do pâncreas

Dica! Entre outras coisas, certifique-se de consultar o seu médico sobre alergias a fuzhzhu ou realizar um experimento sozinho. Muito provavelmente, se você é alérgico a soja, então nossos aspargos são proibidos para você.

Cozinhando deliciosos pratos com mandioca

Todos nós dizemos e estamos dizendo para você fazer diferentes pratos de Fuzhou. Mas, afinal de contas, cada um de vocês, leitores, não sabe como é feita uma simples "salada de aspargos em coreano". O que é este ou aquele prato feito? Nossa tarefa é lhe dizer, mas primeiro lhe diremos como preparar Fuzhou para cozinhar. E para isso você precisa mergulhar este produto por uma hora em água comum, até que fique macio. É desta forma que deve ser servido nas mesas com os primeiros pratos, em vez de um acompanhamento para carne ou como lanches, mas agora você pode fazer um prato delicioso. E agora vamos falar sobre os três métodos mais deliciosos de cozinhar os aspargos coreanos.

Dica! Uma maneira mais rápida de mergulhar em Fuzhou é derramar água fervente sobre ela. Certifique-se de seguir a sua consistência, para que não supere.

Receita de impressão Salada de espargos em coreano Esta receita nos países do leste é considerada praticamente nacional. Ele é muito amado em estabelecimentos de restauração asiáticos, você pode experimentá-lo em nossos restaurantes orientais. Mas hoje você está se preparando e nós vamos ajudá-lo com isso.
PratoSalada
CozinhaAsiáticos
Tempo de cozimento 20 minutos
Porções humano
Ingredientes
  • Fuju
  • Cenoura coreana
  • alho
  • Gergelim
  • Azeite de oliva
  • Pimenta, especiarias
PratoSalada
CozinhaAsiáticos
Tempo de cozimento 20 minutos
Porções humano
Ingredientes
  • Fuju
  • Cenoura coreana
  • alho
  • Gergelim
  • Azeite de oliva
  • Pimenta, especiarias
Instruções
  1. Primeiro, claro, você absorve o fuju e o retira suavizado.
  2. Adicione coreano cenoura, alho, pimenta e especiarias a gosto.
  3. Um pouco mais cedo colocar vegetais quentes, é melhor para aquecer o azeite. Sem esperar que ferva, adicione a manteiga à salada.
  4. Polvilhe tudo em cima com gergelim.
Notas de Receita

Seu prato está pronto! Mime seus amigos e entes queridos com a preparação desta salada incomum. É muito rápido e fácil de preparar, portanto será uma boa adição à mesa.

Dica! Você pode experimentar os ingredientes, como fazem em todas as lojas chinesas. Em vez de manteiga, você pode usar o molho de soja ou o molho de cozinhado. Os aditivos podem servir como verduras ou temperos.

Receita de impressão Sopa de soja Um prato que goza de honra nos países asiáticos não é pior do que macarrão de arroz e bentos originais - uma deliciosa, saudável, apetitosa e aromática sopa. É semelhante em sabor a nossa sopa de macarrão de frango, no entanto, é mais saboroso e picante com a sua versão. Também é diferente porque é claro, é adequado para vegetarianos.
PratoO primeiro
CozinhaAsiáticos
Tempo de preparação1 hora
Tempo de cozimento 30 minutos
Porções porções
Ingredientes
  • 60g de espargos
  • Cenoura coreana
  • 5 dentes de alho
  • Sementes de coentro
  • Óleo vegetal
PratoO primeiro
CozinhaAsiáticos
Tempo de preparação1 hora
Tempo de cozimento 30 minutos
Porções porções
Ingredientes
  • 60g de espargos
  • Cenoura coreana
  • 5 dentes de alho
  • Sementes de coentro
  • Óleo vegetal
Instruções
  1. Começamos com imersão de aspargos na água. By the way, mais água de imersão pode ser usado como um caldo, mas somente se você derramar água fervida sobre os espargos.
  2. Nós tiramos nosso yuka e o cortamos em pedaços.
  3. Nós temos a cenoura coreana. Pique o alho.
  4. Jogue alho, cenoura e sementes de coentro moído na panela, despeje todo o óleo vegetal e deixe refogar, mexendo a mistura regularmente.
  5. Em seguida vem a vez da panela. Nosso caldo de água é derramado lá, cubos fuzhzhu já cortados em cubos são despejados, e uma mistura aromática cozida em uma panela é derramada.
  6. Resta trazer a sopa para ferver, e seu primeiro prato está pronto!
Notas de Receita

Sirva a sopa que você precisa quente, você pode, juntamente com croutons com alho ou verduras.

Dica! Antes de servir esses pratos para os hóspedes, pergunte como eles reagem a diferentes especiarias. Condimentos podem ser prejudiciais para algumas pessoas, lembre-se disso.

Receita de impressão Assorted frito Novamente uma receita oriental popular, que é preparada em todas as ruas da Coreia do Sul. Usado como prato principal ou como adição ao macarrão de arroz.
PratoPratos principais
CozinhaAsiáticos
Tempo de preparação1 hora
Tempo de cozimento 15 minutos
Porções porções
Ingredientes
  • Espargos
  • Cebolas
  • Molho de soja
  • azeite de oliva
  • alho
PratoPratos principais
CozinhaAsiáticos
Tempo de preparação1 hora
Tempo de cozimento 15 minutos
Porções porções
Ingredientes
  • Espargos
  • Cebolas
  • Molho de soja
  • azeite de oliva
  • alho
Instruções
  1. Despeje água fervente sobre os espargos por uma hora e inicie outros negócios.
  2. Coloque uma chapa em um fogo grande. Corte a cebola em semicírculos e jogue-a na panela em fogo lento. Não se esqueça de derramar óleo vegetal na panela, de preferência azeite.
  3. Alternadamente, adicione o alho picado, seu molho favorito, à mistura de torrefação, embora a soja e as especiarias sejam mais desejáveis.
  4. Hora de tirar o aspargo coreano da água. Coloque-o em um prato e adicione a mistura frita a ele. Certifique-se de misturar.
Notas de Receita

Se você ama a beleza, certifique-se de decorar seu prato ao servir. Isso pode ajudá-lo a legumes, ervas, molho grosso, gergelim e nozes. Adicione fantasia!

Claro, esta não é uma lista completa de pratos que são preparados com base em Yuki, além disso, todos esses pratos podem ser cozidos de maneiras completamente diferentes, o que deixa um enorme espaço para o vôo da imaginação e teste das artes culinárias para a anfitriã. Esperamos que nosso artigo tenha sido útil para você. Você aprendeu o que é o aspargo em coreano, o que está sendo feito, receitas de fotos de vários pratos e as qualidades benéficas e prejudiciais deste produto.

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